じっくりストレッチ
わたし専用オリジナルケア
★あなたのお悩みに合わせたセルフケアをお伝えします
★こんな方にオススメ
・日頃運動を何もしていない
・運動が苦手
・しんどい時、自分で解消できる方法を知りたい
・テレビや雑誌で見たストレッチをやってみても効果を感じられない
・体が硬い・すぐ力が入るなどで、どのやり方もうまく行かない
★たとえば、こんなんします
・足のむくみ取り集中ケア
・猫背・巻き肩ケア
・便秘・お腹ケア
・美肌・リフトアップケア
・疲れにくい動き方(立ち上がり方・階段の上り方・荷物の持ち方など)
★こうなります
・自分に合ったケア方法を知ることができる
・毎日無理なく楽しく続けられる
・硬さが取れ、スムーズな動きができるようになる
・運動能力アップ
・体を動かすことが楽しくなる
・体調が良くなり、元気をキープできる
★試された方の声
「辛かった背中の痛みがなくなった」
「肩を動かしてもボキボキ音が鳴らなくなった」
「ゴルフのスコアがアップした」
「便秘がいつのまにか解消している」
「歩いても疲れなくなった」
「しんどくなっても自分でなんとかできるようになり、薬を飲まないでおれるようになった」
「テレビで見たやり方が自分に合っていなかったのがわかった」
「こんな簡単なのに効果があるのにびっくりした」
「難しくないので続けられる」