ストレッチ教室
呼吸塾（＋ストレッチ）
- 病気ではないけれど、毎日なんだか気分がすぐれない
- 疲れが取れない
- 体が重い
- 頭がぼんやりして昼間眠たい
- やる気が出ない
- いくら寝ても朝すっきり目覚めたことがない
- いつもイライラする
そうそう！と思われる方。
呼吸はうまくできていますか？
呼吸を変えるだけで色んな嬉しい効果があります。
何の道具も必要なく、思い立ったその時にできるので、めんどくさがり屋さんでも大丈夫。
呼吸を変えて、自分を変えてみましょう。
ご案内
【料金】
- １回（１時間）￥１５００
- １カ月（４回）￥５５００
- ３か月（１２回）￥１６０００
【日時】毎週水曜日 １８時～
★簡単なストレッチと呼吸を合わせて行います。
【持ち物 】
・動きやすい服装（ジャージ・スウェット等）
・タオル
・水分（お茶・水）
【参加方法】
必ず前もってご予約願います。
スペースの関係上、１日３名程度で締め切りますのでご了承ください。
※お好きな日時にマンツーマンでの指導をご希望の方は￥３５００で承ります。
※５人以上で指導ご希望の方は出張もいたします。
